Una cena corretta.

        Eccovi 6 esempi di cene semplici e salutari.

1. Una semplice frittata di uova e latte accompagnate con un pomodoro fresco, o qualsiasi altra verdura surgelata.
2. Pollo alla griglia, intriso in succo di limone e spezie, servito al tavolo con un'insalata di qualsiasi verdura.
3. Merluzzo cotto al vapore servito con una miscela hawaiana di riso e verdure.
4. Coniglio al cartoccio in forno, accompagnato con un'insalata di pomodori.
5. Riso bollito con gamberi e verdure.
6. Zuppa leggera di brodo di pollo con pesce e frutti di mare. Potete aggiungere alla zuppa delle patate e altre verdure (ad esempio i broccoli) o dei cereali (come grano saraceno o riso).

Non unite in una zuppa leggera, destinata per cena, patate, carne e cereali.